Bom Dia Buscadores Vivenciais da Informação Cósmica !
Trago Mais uns Exercícios Bem Simples para Melhorar a qualidade da nossa energia e por consequência a Qualidade das Nossas Vidas!
SÓ 5 MINUTOS DE EXERCICIO 3 ou 2 vezes por semana !
Para quem tem Muito Fogo:
Energia de Carneiro, Leão e Sagitário – EXERCÍCIO DE AUTOMASSAGEM, massajar cada parte do corpo com respiração consciente ( OBJETIVO: estar mais presente)
Para quem tem Muito Ar:
Energia de Gêmeos, Balança e Aquário – EXERCÍCIO DE CORRER, no mesmo lugar correr,levantar joelhos e bater palma do pé no chão (OBJETIVO: sair da cabeça,enraizar )
Para quem tem Muita Agua:
Energia de Caranguejo, Escorpião, Peixe – EXERCÍCIO DE DANÇAR E CANTAR, musica animada a tua escolha (OBJETIVO: estimular ação e animo )
Para quem tem Muita Terra:
Energia de Touro, Virgem e Capricórnio – Exercício INVENTAR DIALETO, deixar palavras inventadas saírem umas atrás das outras ( OBJETIVO: ganhar flexibilidade )
SÓ 5 MINUTOS E FAZ TÃO BEM !
Abraço com carinho a todos <3
Shell